1月30日,CBA常规赛继续进行,四川男篮以72比104不敌同曦队,遭遇一场大比分失利。本场比赛中,四川队年轻球员段睿骐表现低迷,在进攻端多次出手但效率不高,全场出战33分半钟,投篮21次仅命中5球,三分球6投1中,罚球2罚1中,最终得到12分,送出4次助攻并完成2次抢断,其个人正负值低至-27。 整场比赛,四川队在攻防两端均显得较为被动,尤其是外线投射和进攻组织方面,与对手存在明显差距。段睿骐作为球队重点培养的年轻后卫,本场承担了不少出手权,但手感不佳,未能有效帮助球队打开局面。在

1月30日CBA常规赛中，同曦队以104比72大胜四川队。本场比赛，同曦球员郭昊文发挥出色，首发出战21分钟，投篮13投8中，三分球5中1，罚球3罚全进，贡献20分、2个篮板、4次助攻和1次盖帽，正负值高达+22。 郭昊文在进攻端表现高效，多次突破得分，并积极为队友创造机会。他在防守端也展现出活力，送出盖帽，帮助球队掌控比赛节奏。同曦队整体配合流畅，最终取得一场关键胜利。 此役过后，同曦队士气提升，郭昊文的稳定表现成为球队获胜的重要因素。球迷们期待他在后续比赛中继续保持状态，帮助球队

1月30日,CBA常规赛继续进行,青岛队以64比69惜败北控队。本场比赛中,青岛外援米奇表现低迷,进攻端完全找不到状态,外线投篮全部偏出,还出现了多次失误。 米奇本场出战34分钟,17次出手仅命中3球,三分线外6投全失,依靠罚球6中5得到11分,虽然抢下12个篮板并完成1次抢断和1次盖帽,但同时也出现了4次失误,个人正负值为-5。整场比赛,他在外线的手感冰冷,未能为球队提供足够的火力支持。 青岛队在本场比赛中整体进攻效率不高,全队仅得到64分,最终以5分之差输掉比赛。面对北控队的防守

1月30日,CBA常规赛继续进行,南京同曦以104比72大胜四川队。本场比赛中,同曦队前锋祝铭震表现高效,在仅出场23分钟的情况下,11次出手命中7球,其中三分球5投3中,罚球3罚全中,贡献20分、6个篮板和2次助攻,正负值达到+14。 整场比赛,同曦队从开局就占据主动,攻防两端均展现出明显优势。祝铭震作为球队重要得分点,在有限的时间内发挥出色,无论是外线投射还是内线突破,都给予对手极大压力。他的稳定输出,帮助同曦早早确立领先,并最终轻松取胜。 此役过后,同曦队在联赛中的排名得到巩固

1月30日,CBA常规赛继续进行,北控队以69比64战胜青岛队,收获一场关键胜利。本场比赛中,北控球员邹雨宸表现稳健,在攻防两端都展现出积极的作用。 邹雨宸本场出战28分钟,投篮11投5中,罚球2罚1中,贡献11分,并抢下11个篮板,完成2次盖帽。他在场上的正负值达到+9,体现了其在场时球队的整体优势。比赛中,邹雨宸始终保持着高度的专注与拼搏精神,无论是篮下的防守,还是进攻端的配合,都发挥出重要作用。 本场比赛双方防守强度较大,比分始终紧咬。北控队凭借团队协作与关键回合的稳定发挥,最

1月30日讯，在字母哥正式提出交易申请后，联盟多支球队展开竞争，其中金州勇士被视为最具侵略性的追求者之一。这一消息迅速引发热议，前NBA球员路易斯・威廉姆斯在节目中表达了自己的看法。他认为，勇士若想成功引进字母哥，必须首先确保德雷蒙德・格林留队。 路威强调：“格林是连接字母哥和斯蒂芬・库里的关键，他就像球队体系的胶水，能够保证进攻流畅运转。”格林的组织能力和防守意识，在勇士的传切体系中一直扮演着核心角色。如果他离队，球队整体化学反应可能受到影响，字母哥与库里之间的配合也将面临挑战。

1月30日,CBA常规赛继续进行,上海队以101比92战胜深圳队,收获关键胜利。本场比赛中,上海队外援怀特塞德表现极为出色,在内线展现出强大的统治力,完全打乱了对手的防守节奏。 怀特塞德本场替补出战21分钟,效率惊人。他全场12投10中,罚球7中4,贡献24分、18个篮板的豪华数据,其中还包括7个前场篮板。此外,他还送出2次抢断和1次盖帽,正负值高达+28,位列全场第一。 比赛中,怀特塞德在篮下几乎无人能挡。他多次抢下前场篮板并完成补扣,也通过队友助攻轻松“吃饼”暴扣得分,攻防两端都

1月30日，CBA常规赛中，上海队以101比92战胜深圳队。本场比赛，上海队球员张镇麟发挥出色，在进攻和防守两端都展现出重要作用。他首发出场38分钟，投篮13投5中，三分球4投0中，罚球2罚2中，贡献12分、4个篮板、8次助攻、1次抢断和3次盖帽的全面数据，正负值达到+11。 张镇麟在比赛中不仅承担得分任务，还积极组织进攻，送出8次助攻，串联起全队攻势。防守端，他凭借出色的移动和判断，完成1次抢断和3次盖帽，有效限制了对手的发挥。尽管三分手感不佳，但他通过突破和罚球稳定得分，展现出多

1月30日,CBA常规赛继续进行,上海队以101比92战胜深圳队。本场比赛中,上海队年轻球员偰李永炜获得较多出场机会,他在进攻端表现果断,既有个人得分也有助攻队友,整体发挥十分出色。 替补登场的偰李永炜共出战32分钟,投篮10中5,三分球4中2,罚球4中4,贡献16分、7个篮板和8次助攻的全面数据。尽管出现5次失误,但他的正负值达到+18,显示出他在场时球队整体处于优势。 这场比赛,偰李永炜展现出良好的进攻节奏和传球视野,多次在关键时刻为球队得分或创造机会。作为一名年轻球员,他在场上

1月30日,CBA常规赛中,上海队以101比92战胜深圳队。本场比赛中,上海队球员王哲林在进攻端表现高效,但整体场上作用并不理想。他在出战的19分钟内,6次出手命中5球,罚球同样6罚5中,贡献15分和3个篮板。然而,他的正负值仅为-19,反映出他在场时球队整体处于劣势。 尽管个人得分效率较高,但王哲林在防守和组织方面的贡献有限,未能有效带动全队节奏。上海队最终凭借整体发挥赢得比赛,但王哲林的表现也提醒球迷,篮球比赛中个人数据与场上实际影响力并不完全等同。球队的胜利需要每位球员在攻防两

CBA联赛第二十一轮战罢，积分榜格局再起波澜。本轮比赛冷门与连胜交织，既有新军突破强敌的振奋，也有豪强延续强势的稳定，更有传统劲旅意外折戟的错愕，精彩纷呈，看点十足。 最引人瞩目的战役当属宁波队与辽宁队的对决。赛前几乎无人看好的宁波队，在主场爆发出惊人能量，全队上下众志成城，凭借顽强的防守与精准的反击，与卫冕冠军周旋至最后一刻。面对辽宁队强大的整体实力，宁波队球员毫无惧色，关键回合敢打敢拼，最终以微弱优势险胜对手，夺得了本赛季一场极具含金量的珍贵胜利。此役不仅极大地鼓舞了全队士气，也

1月30日,深圳男篮在客场以92比101不敌上海队。尽管球队失利,但贺希宁的个人表现极为出色,他全场出战35分钟,26次出手命中14球,其中三分球13投6中,罚球11罚9中,狂砍43分,并贡献4个篮板、2次助攻和3次抢断。这是他职业生涯第二高分,距离个人最高的44分仅差1分。同时,43分也是本赛季至今本土球员的单场最高得分。 比赛过程中,贺希宁在进攻端几乎无所不能。他在一次精彩进攻中连续晃过两名防守球员,随后顶着对方外援洛夫顿的封盖,完成高难度拉杆上篮,赢得现场阵阵喝彩。末节阶段,贺

1月30日,CBA常规赛中,北控队以69比64力克青岛队,收获一场关键胜利。本场比赛,北控队中锋在17分钟的出场时间里贡献4分、4篮板,并送出3次抢断和2记盖帽,展现出全面的防守能力。不过,他也在比赛中出现4次失误,正负值为-5。 尽管个人数据不算突出,但北控中锋在防守端的表现尤为亮眼。多次抢断和封盖有效限制了青岛队的进攻节奏,为球队稳住局势提供了重要支持。虽然进攻效率有待提升,失误也偏多,但他在有限时间内发挥了自己的作用,帮助球队在激烈对抗中取得胜利。 整场比赛,北控队依靠团队协作

1月30日CBA常规赛中,深圳队以92比101不敌上海队。本场比赛中,深圳队前锋王浩然表现积极,在30分钟的出场时间里贡献16分、10个篮板、2次助攻和1次盖帽,其个人正负值达到+12。 尽管深圳队最终未能取胜,但王浩然在攻防两端均展现出良好状态。他全场12次出手命中7球,罚球3投2中,虽然三分线外3次尝试未能命中,但仍凭借稳定的内线得分和篮板拼抢,成为球队的重要支撑点。 值得关注的是,王浩然抢下的10个篮板中有6个是前场篮板,这充分体现了他在篮下的积极拼抢意识和出色的位置判断能力。

在CBA最新一轮的比赛中,多支球队展现了出色的竞技状态,球员们的个人表现也十分亮眼。下面,就让我们一起回顾这些精彩对决。 天津队以93比78战胜北京队。天津队的郑昊燃出战35分37秒,13投7中,三分球9中4,罚球2中2,贡献20分,4个篮板,2次助攻和1次抢断,表现全面。 宁波队以75比62击败辽宁队。宁波队的王俊杰在23分43秒内,4投2中,罚球4中4,得到8分,并抢下3个篮板,送出3次助攻,完成3次抢断,在防守端作用显著。 江苏队以88比68大胜新疆队。江苏队的庞峥麟出场35分

视频来源：抖音@安笨儿 生活中,我们常常被各种琐事困扰,有时甚至会感到迷茫和疲惫。但你是否注意过,身边那些看似普通的瞬间,其实隐藏着许多温暖与美好？最近,我在抖音上看到一位叫“安笨儿”的博主分享的视频,深深触动了我的心。 安笨儿的视频没有华丽的特效,也没有夸张的剧情,记录的多是日常生活中的小片段：可能是清晨的一缕阳光,路边一朵悄然开放的花,或是与家人吃饭时的简单对话。但正是这些平凡的镜头,却传递出一种踏实而真挚的力量。透过她的视角,我们仿佛重新学会了如何观察生活,如何从简单中发现快乐

那些偷偷厉害的家伙（三十一） 在我们身边总有这样一些人他们看起来平平无奇按部就班地生活工作仿佛与周遭的喧嚣和光环毫无瓜葛然而在某个不经意的瞬间或是透过旁人偶然的惊叹你才恍然发觉他们早已在某个领域在沉默的时光里将自己打磨得闪闪发光他们就是那些偷偷厉害的家伙 李工便是这样一个人他在城东一家老旧的机械厂做了近三十年的设备维修员蓝色工装洗得发白双手总是沾着洗不净的油污在厂里年轻人眼中他是个寡言少语甚至有些木讷的老师傅每天的工作无非是听听机器运转的异响拧拧松动的螺丝给齿轮上点油谁也没把他和厉害

NBA官网于1月30日公布了最新一期MVP榜单，亚历山大继续稳居榜首，东契奇反超约基奇升至第二，杰伦·布朗则重新回归前五。具体排名及球员数据如下。 排名第一的依然是雷霆队的亚历山大，他本赛季场均贡献32分、4.4个篮板和6.2次助攻，表现全面且稳定。独行侠的东契奇本期上升至第二位，场均数据高达33.6分、7.7个篮板和8.7次助攻，凭借出色发挥超越约基奇。掘金队的约基奇本期暂列第三，场均得到29.6分、12.2个篮板和11次助攻，数据依旧亮眼。 马刺队新星文班亚马保持在第四位，场均2

1月30日，CBA潜力赛火热进行，北控队在主场迎来青岛队的挑战。比赛开始后，北控队宋文浩率先上篮得分，为球队取得开门红。但青岛队迅速进入状态，回敬一波10比0的进攻高潮，逐渐掌握场上主动。北控队虽依靠外线投篮短暂止血，但首节结束时仍落后7分。 稍作调整后，青岛队张扬制造犯规并三罚全中，进一步扩大领先优势。北控队在进攻端表现乏力，难以组织有效反击，分差逐渐拉大。随着比赛推进，胜负早早失去悬念，最终青岛队以21比14战胜北控队，赢得本场潜力赛的胜利。 球员数据方面，青岛队张扬贡献6分、3

1月30日，CBA潜力赛迎来上海与深圳的对决。比赛开始，深圳队率先强攻内线，通过投篮与罚球连续得分。上海队迅速回应，崔晓龙一记三分球带领球队打出一波7比0的攻势，扭转场上局面。刘长江外线投中三分，为深圳止血，但上海队随即连中两球，继续保持领先优势。 进入第二节，上海队延续良好状态，持续发力将分差拉开至两位数。闫鹏飞在内线表现活跃，连续得分进一步扩大领先优势。最终，上海队以29比15轻松战胜深圳队。 本场数据方面，上海队闫鹏飞贡献12分，崔晓龙得到7分、4篮板与5次助攻，董灏拿下6分3